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女性去湿气最快的方法,如何调理?

发布时间:2019-11-13   来源:未知    
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刊旧女性网特别讲解女性去湿气最快的方法及如何调理,让女性更完美,更健康!大家都知道湿气对我们健康的破坏性
极强,常常会无视我们虚弱的身体,大肆进入人体中,致使我们患好多种疾病。夏季多雨,湿气更加肆无忌惮,十个人
中有7~8个人可能会中招,成为湿气的俘虏。湿气出现的时候,我们的身体会表现出明显的征兆,其中五处最为明显。
为了避免湿气突然找上门来,根据下面的一系列症状对应自身,若是符合其中一二,一定不能再拖,该祛湿了。
湿气加重,身体会出现两大:
一大:腹部
不管有事没事,每天的久坐时间都少不了,现在的人,常年坐在电脑前处理工作、解决学习问题,一坐就是一整天。
坐久了,不仅四肢容易退化,长时间出现酸痛、无力,就连腹部都会积累出来大量的脂肪。
所以,很多人身上其他部位都不胖,只有腹部有几层游泳圈,并且一天比一天要明显。
不过如果体内有湿气,却没有彻底去除掉,腹部也会堆积起来大量的“脂肪”,只是这所谓的脂肪,实际上却是水湿。
脂肪易除,水湿却难除。
二大:小腿
久坐时间长,不但腹部脂肪会增加,小腿也会受此影响,变的粗壮起来。一开始,人们或许认为小腿部位只是水肿了,
可是久而久之发现,小腿水肿不消,已经形成了脂肪。
一些女孩子梦想有一双纤细、瘦削的小腿,殊不知正是因为体内水湿没有及时代谢掉,才导致小腿变粗变胖了。与其任
由腿部变粗,最后形成大象腿,不如从现在开始祛湿,或许一段时间就能瘦下来了。
湿气更重,身体会出现三黏:
一、嘴巴黏糊糊
当感觉嘴巴里面黏腻时,或许要警惕脾胃功能失常了。
因为脾胃,向上直接通向嘴巴,脾胃受损后,运化水湿的能力下降,自然会导致湿邪困于中焦,向上泛于口,嘴里就会
变的黏糊糊。
如果这种情况出现了很长时间,或许不仅仅是湿气在作祟,恐怕湿气早已经结合热、寒等邪气,形成寒湿、湿热了。
二、脸上油汪汪
当脸上出现油腻的表现时,我们能够第一时间发现,毕竟人们每天总会照镜子。
即使是天生油性皮肤的人,都十分忌讳脸上大量出油,因为会显的脏兮兮,十分邋遢。
更何况,脸上越油腻,越容易生长出痘痘、痤疮,然后发展成为严重的皮肤问题。
尤其是体内受湿气侵袭的人,需十分警惕脸上出油,并且长痘,一旦发生,祛湿则应当提上日程了。
三、头发油腻腻
上了年纪之后,发现头发不能总是清洗了,因为洗的多,掉的多,总要担心哪天会不会变秃头了。但是头发出油严重,
根本不能容忍,总不能顶着一个油头出门见人吧?不过认真想一想,头发出油严重,且三天两头就生头屑、变油腻,或
许是因为体内的湿气造成的。
湿气越重的人,头发油腻的症状就会越明显,甚至直接都黏在了一起,梳都梳不开。
湿气不能拖,祛湿需趁早:
第一,早起锻炼身体
早上起床,鸟儿在叫、花儿在笑,我们不如也参与这明媚的早晨里,做一做运动。
此时空气正新鲜,最适合放松心情,活动一下身体,不必要做大汗淋漓的运动,只要沿着公园、河边散散步就足够。
在散步的同时,心里不要太着急,走的稳一点、慢一点,重点就是运动腿部,将气血循环调整过来。
身体抵抗力因此增强,湿气想要入侵也很难;活动身体,促进新陈代谢加快,湿气排出会更加顺利。
第二,食疗辅助排湿气
目前最好的排湿方式就是食疗,西药对于祛除湿气来说效果好,但是相对的副作用非常大,所以在体内湿气不严重没有
造成明显症状的情况下不建议使用西药,推荐使用华苓丸,食用方便安全,如果配合喝陈皮茶效果更好,华苓丸在湿气
调节上是一个非常安全的排湿方,也是有名的古方,一般建议用法:华苓丸一天4到6丸,早晚各2到3丸,直接咀嚼用水
冲服,一般用20天左右,湿气即可排出。也可以配合每天20克左右的陈皮泡水喝,效果更好。
对上班族来说,没有时间去精心熬制,这时候几粒简小小的华苓丸,则是当之不让的首选之物。随手而来的健康,千万
不能错过。以上就是小编特意整理的健康小常识以便大家阅览,关注女性生活请关注刊旧女性网

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